계산기 사용법
- 자녀 성별: 남녀의 평균 키 차이를 보정하기 위해 아들과 딸 중 하나를 고릅니다. 결과에는 다른 성별일 때의 값도 함께 나옵니다.
- 아버지·어머니 키: 성인이 된 뒤 잰 키를 cm로 넣습니다. 오래전 기억보다 최근에 잰 값이 정확합니다.
- 표: 부모 키를 2cm씩 바꿨을 때 예상 키가 어떻게 달라지는지 보여 줍니다.
중간부모키(MPH) 공식이란
키는 유전의 영향을 많이 받는 특성입니다. 소아과에서는 아이의 키가 가족의 유전적 체격에 비해 정상적으로 자라고 있는지 판단할 때 부모의 키로 ‘유전적 목표 키(target height)’를 구합니다. 가장 널리 쓰는 방법이 영국 소아과 의사 태너(Tanner)가 1970년 발표한 중간부모키(Mid-Parental Height) 공식입니다.
성인 남녀의 평균 키 차이가 약 13cm라는 점을 이용합니다. 아들이라면 어머니 키에 13cm를 더해 ‘남자 키’로 바꾼 뒤 아버지 키와 평균을 내고, 딸이라면 아버지 키에서 13cm를 빼 ‘여자 키’로 바꾼 뒤 어머니 키와 평균을 냅니다. MSD 매뉴얼의 의학 계산기는 이 값의 위아래 8.5cm를 예상 범위로 제시하며, 이는 약 ±2 표준편차, 즉 같은 부모 키를 가진 아이들의 약 95%가 들어가는 범위에 해당합니다.
범위가 17cm나 되는 것은 같은 부모에게서 태어난 형제자매도 키가 꽤 다르기 때문입니다. 계산값은 ‘이 키가 된다’는 예언이 아니라, 아이의 성장이 가족의 체격과 맞는 방향으로 가고 있는지 확인하는 기준선으로 보는 것이 맞습니다.
계산 공식
유전 외에 키에 영향을 주는 요인
| 요인 | 내용 |
|---|---|
| 영양 | 단백질, 칼슘, 비타민 D, 아연 등이 부족하면 성장이 느려질 수 있습니다. 반대로 과식으로 인한 비만은 사춘기를 앞당겨 최종 키를 줄일 수 있습니다. |
| 수면 | 성장호르몬은 깊은 잠을 잘 때 많이 나옵니다. 나이에 맞는 충분한 수면이 중요합니다. |
| 신체 활동 | 규칙적인 운동은 뼈와 근육 발달을 돕고 건강한 체중을 유지하게 합니다. |
| 사춘기 시기 | 사춘기가 일찍 오면 처음에는 크지만 성장판이 일찍 닫혀 최종 키가 작아질 수 있습니다. |
| 질환·약물 | 성장호르몬 결핍, 갑상선 질환, 만성 질환, 일부 약물은 성장에 영향을 줍니다. |
| 세대 변화 | 영양과 생활 환경이 좋아지면서 자녀 세대가 부모 세대보다 평균적으로 큰 경향이 있어, 공식이 실제보다 낮게 예측할 수 있습니다. |
계산 예시
예시 1. 아버지 175cm, 어머니 162cm
아들은 (175 + 162 + 13) ÷ 2 = 350 ÷ 2 = 175.0cm, 예상 범위는 166.5~183.5cm입니다. 딸은 (175 + 162 − 13) ÷ 2 = 324 ÷ 2 = 162.0cm, 범위는 153.5~170.5cm입니다.
예시 2. 아버지 170cm, 어머니 158cm
아들은 (170 + 158 + 13) ÷ 2 = 170.5cm로 범위는 162.0~179.0cm입니다. 딸은 (170 + 158 − 13) ÷ 2 = 157.5cm로 범위는 149.0~166.0cm입니다.
예시 3. 아버지 180cm, 어머니 165cm, 딸
(180 + 165 − 13) ÷ 2 = 332 ÷ 2 = 166.0cm이고 범위는 157.5~174.5cm입니다. 부모 중 한 사람의 키가 1cm 커질 때마다 예상 키는 0.5cm 커집니다.
자주 묻는 질문
우리 아이가 지금 잘 크고 있는지 알 수 있나요?
현재 키가 같은 나이·성별 아이들 가운데 몇 번째인지(백분위수)는 질병관리청의 2017 소아청소년 성장도표로 확인합니다. 백분위수가 꾸준히 유지되면 정상적으로 자라고 있는 것이고, 갑자기 떨어지면 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
더 정확하게 예측하는 방법이 있나요?
손 엑스레이로 뼈 나이(골연령)를 확인하고 현재 키와 함께 계산하면 부모 키만 쓰는 것보다 정확합니다. 성장판이 얼마나 열려 있는지도 알 수 있어 소아내분비 진료에서 많이 씁니다.
부모 키가 많이 다르면 정확도가 떨어지나요?
부모 키 차이가 크면 아이가 어느 쪽을 더 닮을지 알기 어려워 오차가 커질 수 있습니다. 또한 부모 키가 매우 작거나 큰 경우에는 자녀 키가 평균 쪽으로 조금 돌아오는 경향이 있습니다.
예상 범위보다 작게 자라면 치료가 필요한가요?
키가 같은 나이의 3백분위수 미만이거나, 1년에 4cm 미만으로 자라거나, 유전적 목표 범위를 크게 벗어나면 소아청소년과 진료를 권합니다. 성장호르몬 치료 여부는 검사 결과를 보고 전문의가 판단합니다.
키 크는 영양제나 운동이 효과가 있나요?
균형 잡힌 식사, 충분한 잠, 꾸준한 운동이 기본입니다. 특정 영양제가 유전적 목표 키를 넘어서게 해 준다는 근거는 부족합니다. 성장기 단백질 섭취는 단백질 섭취량 계산기로 대략 확인할 수 있습니다.
아이가 비만인지도 확인할 수 있나요?
성장기 아이는 성인 BMI 기준이 아니라 나이별 BMI 백분위수로 판정합니다. 성인이 된 뒤에는 BMI 계산기와 표준체중 계산기를 쓸 수 있습니다.
참고와 주의
참고: Tanner JM, Goldstein H, Whitehouse RH 「Standards for children's height at ages 2-9 years allowing for heights of parents」(1970, Arch Dis Child 45권 755~762쪽), MSD 매뉴얼 의학 계산기 ‘Height Potential’(±8.5cm, 2026년 10월 확인), 질병관리청 2017 소아청소년 성장도표. 아이의 정확한 나이는 만 나이 계산기로 확인하세요.
이 계산기는 의학적 진단을 대신하지 않습니다. 아이의 성장이 걱정된다면 성장 기록을 가지고 소아청소년과 전문의와 상담하세요.